Dlouhé vlasy za každou cenu?

Ahoj!
      Říkají mi Palma a jsem druhá majitelka tohohle nově vznikajícího blogu. Je to můj první článek, protože mám jako spousta z vás zkouškový a priorita pro mě byla jedna fakt těžká zkouška, kterou jsem nakonec zvládla, takže tenhle článek je tak trochu za odměnu. :)
       Už odjakživa si přeju dlouhé vlasy, ale až poslední rok, dva si uvědomuji, že to je běh na dlouhou trať. V období "mládí", rozuměj takových těch 14, 15 let, jsem jim dávala zabrat asi nejvíc...blond melíry, pak zase celá červená hlava...a myslela jsem si, jaká nejsem hvězda. V 9. třídě jsem dokonce nosila půl roku rasta copánky, což byla konečná pro moje vlasové cibulky...ale nepřestávám bojovat, i když je to už pět let stará záležitost.
      Ale dost vyčerpávajích referátech o mé vlasové historii. Spíš bych se s vámi chtěla podělit o mé poznatky, které jsem se různě dočetla, poradila s kadeřnicemi a vypozorovala na sobě i na ostatních. Zjistila jsem přesně to, co jsem zjistit nechtěla a to, že člověk ty dispozice pro kvalitní a rychle rostoucí vlasy buď má, nebo nemá. Je to všechno genetika. Mám okolo sebe holky, které si vybírají šampony podle obalu a podle toho, jak jim voní  a mají celý život krásné dlouhé vlasy, navrch je ještě barví, melírují, žehlí, kulmují, tupírují, lakují....a jak k tomu přijdeme my, které si kupujeme ty nejpřírodnější šampony, myjeme 2x týdně, nepoužíváme přípravky se silikony a sls, utrácíme stovky za tabletky z lékárny a každý týden si děláme pracné a vyčepávající olejové zábaly?
       Víte co? Já to stejné nevzdám a zhruba za hodinku si ten olejový zábal udělám. Je mi jasné, že mi vlasy po pas nevyrostou přes noc, ale vzhledem k tomu, jak jsem se k nim pár let zpět chovala, si to zaslouží. Jsem jedna z vás, která investuje do kvalitní kosmetiky, nežehlí, nefénuje, nebarví...ano, nemám dispozice k vlasům jako z časopisu bez práce, ale dělám vše pro to, abych se jim alespoň přiblížila. Nepatřím mezi ty extrémy které vyhledávají na internetu diskuze o zázračné horčičné masce po které roste 10 cm za měsíc, ale spíš pravidelně zastřihávám horkými nůžkami, vybírám si kosmetiku, která mi sedne a nezatěžuji je. A ony rostou :) Pomalu, ale rostou. A mám je ráda :)

Ještě bych ráda dodala pointu článku - opravdu není potřeba mít dlouhé vlasy za každou cenu. Radši kratší, ale zdravé, nikoli 5 let nestříhané chlupy. To není žádná výhra...:) A jak už jsem se zmínila - nejkrásnější vlasy měly vždycky ty slečny, které řešily důležitější věci.

Palma

Začínám s "dietkou"!

"Dietka", protože já asi nikdy nebudu ta, co se drží přesně nějakého návodu, počítá si kalorie, přesný gramy cukrů, tuků, bílkovin a podobný blbosti. Má dieta spočívá v tom, že omezím sladký (což je dost zásadní rozhodnutí v mém životě, jsem prostě sladkofil), omezím čipsy a další dobrůtky, fastfoody (kterým jsem v poslední době docela holdovala:/) a další nezdravé dobrůtky. Ale rozhodně nespočívá v tom, že si maso začnu vařit místo smažit na kapce oleje, nebo, že začnu jíst jen vše eko, bio a light.

Plán bylo začít včera - od pondělí. No ale jak dobře víte, "od pondělí" se začíná nejhůř. Takže neproběhlo žádné cvičení a večer v kině jsem si dala nachos se sýrovou omáčkou <3.

včerejší oběd - pangasius, americké brambory, cuketa, paprika

Začátek diety se tedy posunul na dnešek - tedy úterý. A světe div se! Ono se mi zadařilo. Jedla jsem rozumně, pravidelně a v rámci možností zdravě. Což mě přivádí k myšlence, že jsem se s vámi chtěla podělit o superjednoduchý recept na jedno superrychlé a superdobré jídlo. 

Kuskus s tuňákem a cuketou

Ingredience: cuketa, tuňák v olivovém oleji, kuskus, sójová omáčka

Postup: Nakrájejte si cuketu na kostičky, hoďte na pánev s kapkou (olivového) oleje a lehounce osmahněte. Poté zakapejte několika (já dávám hodně:D) kapkami sójové omáčky, zalijte vodou, přiklopte pokličkou a duste, dokud cuketa nezměkne.

Mezitím si udělejte kuskus. Stačí ho zalít horkou vodou a nechat odstát cca 10 minut. Kuskus s vodou vždy v poměru 1:2.

Když je cuketa měkká vyklopte na pánev tuňák, promíchejte a nakonec přihoďte kuskus. Hodně ztlumte plotnu a už jen promíchávejte. Hotovo! Může se podávat.

Samozřejmě lze do toho přidat i další ingredience: rajče, kukuřice apod. Ale moje lednice má omezené možnosti. Každopádně chutím se meze nekladou. :) 

Zpátky k mému prvnímu úspěšnému dni. Dokonce jsem cvičila. A docela dost jsem cvičila. Začala jsem odpoledne s domácím cvičením. Na zahřátí jsem zkusila poprvé walking s Leslie - 1mile. (Určitě to nebylo naposledy, co jsem toto cvičení vyzkoušela a stoprocentně mu věnuju samostatný článek, jen co nasbírám více zkušeností). Po zahřátí jsem si dala posilování na nohy. No a večer jsem šla na power yogu, abych se příjemně protáhla a zrelaxovala. 

Za dnešek bych dala sama sobě jedničku s hvězdičkou, doufám, že se toho do budoucna budu držet a budu se moct pochlubit s výsledky. (zatím se jen fotím, váhu ani metr nemám, musím pořídit:D)

Medová maska

Tak jsem dnes ozkoušela medovou masku domácí výroby. A jsem tady, abych se s vámi podělila o výsledky.

Na masku z medu budete potřebovat: med (rozhodně ne nějaký rafinovaný z obchodu, hezky pravý od včeliček, 100% nature, jinak riskujete opary, exém a bůhvícoještě)
Dále podle potřeby a možností: štětec na nanášení, sáček, lžíci

Postup: Nejprve jsem si stáhla vlasy, protože ty medovou masku dostanou jindy. Poté jsem si opláchla obličej studenou vodou a osušila. Následně jsem lžící nabrala med a prsty roztírala po obličeji (nechtělo se mi přímo prsty sahat do sklenice o.O) Můj med byl v tekuté formě, nevím jak dobře by se roztíral, kdyby byl ztuhlý, takže pokud máte ztuhlý, můžete to zkusit a nebo ho nechat rozehřát v mikrovlnce. Byla jsem příjemně překvapená že to nikde nekapalo ani nestékalo, takže jsem nic nezasrala. Na pleti se ihned začaly tvořit takové mapky. Rozhodně to nedrží jako celá jednotná vrstva, ale spíš to tvoří takové krupičky.

Poté jsem vzala sáček, prostřihla otvor na oči, pusu a nos a dala na obličej. Díky lepkavému medu sáček krásně přilnul. Sáček udržuje teplo - takže se póry víc otevřou a maska by měla působit do hloubky a nejen povrchově. Takhle jsem doma šaškovala celou hodinu.

Při smývání jsem měla strach, že díky lepkavosti medu, to půjde špatně. Omyl. Obličej jsem párkrát opláchla a med byl dole. Poté jsem ještě pleť vyčistila pleťovou vodou a ošetřila denním krémem.

Výsledky: Na první pohled nic viditelného. Akné záhadně nezmizelo, stejně tak černé tečky pořád zůstaly na svém místě. Jediné zlepšení vidím v tom, že mám pleť na dotek příjemnější, hladší. Obrovský zázrak se nekonal, ale na první použití dobré.

Ve finále jsem s maskou spokojená, není nějak otravná, krásně voní, je sladká, příjemná, takže určitě jsem jí dnes neměla naposledy a vám všem doporučuju vyzkoušet na vlastní kůži.

Solárko

Mám takový pocit, že poslední dobou se rozmáhá noví módní trend - solárko. Tak nějak začíná platit pravidlo, že jen opálená může být holka kočka - chápete, něco jako, že jen hubený jsou hezký, takže snad každá druhá leze do solárka, ale žádná už se nezamyslí, jaký by to mohlo mít následky.

Já sama se neřadím ani mezi příznivce ani mezi odpůrce. V době, kdy jsem měla maturák jsem chodila celkem pravidelně a čas od času si zajdu, jako například teď v zimě, kdy mě nebaví být ředitelkou vápenky a splývat s každým bílým trikem, které si obleču. Ovšem existují holky, které jsou krásné "bílé". Takové ty se sametovou pletí, jako porcelánové panenky. Těm závidím. Pak existují ty, které jsou snědé od narození a nebo ty, kterým stačí trocha přirozeného sluníčka v létě a i v zimě můžou konkurovat černoškám. No a pak jsou takové, jako já - vypadající jak plesnivý sýr.

Nemusím snad ani zmiňovat, že solária škodí našemu zdraví. Již je vědecky prokázáno, že zvyšují riziko rakoviny kůže o 75%, a zvlášť ohroženy jsou dívky, které začnou navštěvovat solární studia před třicítkou. Ajaj. Ovšem, kdybychom se měli vyhnout všemu, co způsobuje rakovinu, tak bychom museli celý život strávit někde ve vakuu, ale i to je nejspíš rakovinotvorné. Tím ale nechci toto věděcké tvrzení znehodnotit a už vůbec nikoho nechci nabádat, aby ho bral na lehkou váhu. Solárku by se měli zvlášť vyhýbat holky "albínky", co se ani v létě neopálí, jen vždy zrudnou, holky, které mají hodně mateřských znamének (dokonce jsem četla článek, kde uváděli přesný počet - pod 50 pih ok, chodit můžete, nad 50 si zahráváte :D)

Tak teda, chodit do solárka? Nebo nechodit?

Proč chodit:                                                       

- opálený člověk vypadá štíhlejší                          
- opálený člověk vypadá, že má lepší pleť (někomu dokonce pomáhá na akné, já bohužel nejsem ten případ:/)                                                      
- zlepšuje lupénku, světlo a teplo působí pozitivně na naší psychiku

Proč nechodit:
- leze to do peněz
- vysušuje pokožku
- způsobuje předčasné stárnutí pleti (zvlášť v obličeji)
- a samozřejmě ta rakovina

Jiné zdravější alternativy, jak získat opálení a snědší pokožku jsou samoopalovací krémy, nebo takové ty nástřiky. Nástřik mi přijde jako oranžová katastrofa, navíc to leze do peněz ještě víc, jak solárko. Samoopalovák je docela příjemná varianta, ale hrozí vážné nebezpečí fleků a oranžové barvy.


Takže holky! Pokud chcete - choďte, pokud nechcete, ale přesto chcete nějakou barvu - mažte se samoopalovákem, a pokud jste spokejené samy se sebou - ať jste jakékoliv - zůstaňte takové a na nějaké vylepšováky se vybodněte. A pokud už teda chodíte - mažte se, mažte se, mažte se (krémy sice nezabrání rakovině, ale alespoň zabrání vysoušení a předčasnému stárnutí) a hlavně HLÍDEJTE SI ZNAMÍNKA. Ať nám mladá generace nevymře na rakovinu kůže.

Novoroční předsevzetí

Asi jako každý rok bylo mé nahlas nevyslovené předsevzetí zhubnout. Samozřejmě jsem sama sobě opět naslibovala hory doly, jak začnu jíst hned od 1.1. zdravě, dietně, bez sladkýho a tučnýho, začnu sportovat a ono ejhle! Je už 6.1. a já mám pouze za dnešek v sobě 6 koulí ferera, 2 obří kusy mámina skvělýho perníku (kterej mám samozřejmě naplánovanej i k zítřejší snídani -_-) a sport jsem zatím viděla jen na obrázku, konkrétně běh. Koupila jsem si totiž knížku Žijeme zdravě - navždy mladí (s naivní představou, že v ní najdu smysl mého života), kde běh vychvalují až do nebes. Samozřejmě mám v plánu s ním začít, ale asi od pondělí, nebo od novýho měsíce...nebo od novýho roku.

No a teď se zase trochu vychválím...snažím se od nového roku jíst pravidelně - po 2-3 hodinách, víc pít (a už jsem přesedlala zase jen na vodu/čaje) a až na to ferero a perník, tři mini kousíčky štrůdlu, a jedno mini čokoládový prase, jsem za těch 6 dní neměla sladký! Což je neuvěřitelný úspěch, protože jsem feťák. Jo čokoláda, obecně všechno sladký jsou moje fety! A ten sport, tak kde můžu chodím pěšky, i když popravdě, jsem byla venku zatím jen dvakrát. No já vím, je to bída a děs, proto vám teď neposkytnu ani nějaké zaručené tipy "jak zhubnout".

Ale! Ve středu 8.1. se vracím domů2*, kde se na to vrhnu naplno!! Protože bez rodičů za prdelí se vše dělá líp! 8-) :D

Do té doby zatím budu pilně studovat mojí novou knihu, zdravé recepty, druhy cvičení apod. abych vás mohla zásobit skvělými tipy. :)

*domů2 - to jest tam, kde nejsou rodiče, tudíž mé vlastní bydlení

babiččin výborný štrůdl, který by byl ještě výbornější, kdyby do něj nedávala rozinky a oříšky a bábovka, která nebyla vůbec výborná, proto jsem jí nesnědla, ačkoliv na fotce jí to slušelo

Vítejte!

Ahoj,

vítáme vás na blogu zaměřeného na vše co se týká krásy. Samozřejmě jak vnější, tak i vnitřní. Patříme mezi ty, co se sebou nikdy nejsou spokojené a proto se snažíme samy sebe neustále něčím vylepšovat.

Tak se k nám přidej a pojď společně s námi honit dokonalost! 8-)